郎塘（langtang）是距離加德滿都最近的徒步旅行地區之一。位于加德滿都以北約30公里處，靠近西藏邊界，并沿東西方向延伸，在北部與喜馬拉雅山脈的主峰接壤，最高山峰是郎塘Lirung（7,245 m）。因所經之處海拔不超過4000米，也是可輕松到達的旅程，絕大多少旅客均能享受體驗。
朗塘國家公園(Langtang national park)是該地主要景點。有70多個大小各異的冰川，Gosainkunda和Langtang vally是該地著名的徒步旅行地區。這個地方的族群主要是塔曼（Tangang）和藏族，他們的文化可以追溯到數百年前。工藝，服飾，傳統建造的石頭房屋以及雕刻精美的木門廊反映了其豐富的喜馬拉雅文化底蘊。自然物種豐富，如喜馬拉雅黑熊，喜馬拉雅山羚羊，阿薩姆短尾猿和小熊貓。近年，越來越多的徒步客走入郎塘山谷......
langtang valley trek |
日程安排
D1.加德滿都，集合 （接機）
眾神之城---加德滿都
酒店：包含
三餐：不含
D2.加德滿都--Dhunche--Syabru besi （乘車）。海拔1550米。
早餐后，沿特里蘇利河岸的向北行駛。將經過Dhunche（拉蘇瓦地區中心城鎮），最后到達Syabru besi。全程約120KM,行駛時間約為8小時。從加德滿都到Dhunche的道路曲折。沿途會經過3個檢查站。
Dunche是一個美麗干凈的城鎮。塔曼人（Tamangs）是該地區的主要族裔。塔曼人數超過150萬（根據2011年的人口普查），目前散布于錫金，大吉嶺及不丹等地?？赡苁且驗榇蠹s90% 的塔芒人是佛教徒，有些學者錯誤的把他們混同于藏族（藏人稱塔曼人為榮巴）。其實在血統上，他們與古代蒙古人更為接近。在歷史上，與廓爾喀人有過上百年的戰爭。戰敗后的塔曼人被迫四散各地。塔曼語是尼泊爾第五大語言。?
?Syabrubesi
三餐：酒店早餐。（午/晚餐不含）
住宿：客棧
D3 徒步，從Syabru Gaon到Lama Hotel（喇嘛酒店）。海拔2420米
早餐后開始徒步。穿過 Bhote Koshi 河并沿著 Langtang 河徒步數小時。途經Pahare, Hot Spring, Bamboo 和 Rimche，最終到達喇嘛酒店。通往喇嘛酒店的小徑全長約12 KM，需要大約 6 小時才能完成。在途中，如果幸運的話，會看到小熊貓，猴子和熊。
三餐：不含
住宿：客棧
D4 徒步，從喇嘛飯店經過Ghore Tabela前往Langtang村。海拔3430米。
當繼續爬山時，樹木之間偶爾會瞥見Langtang Lirung。在Ghora Tabela （3000m），這條小徑從森林中冒出來。可以瞥見白色的猴子和當地的鳥類。曾經有一個西藏安置項目，雖然沒有永久居民，但現在是尼泊爾軍隊的一個哨所。這條小徑繼續緩緩攀爬，山谷不斷擴大，會經過牧民使用的一些臨時定居點。這些牧民在夏季的幾個月中將他們的牲畜帶到高草場中放牧。
在到達郎塘國家公園的總部郎塘村之前，我們可以參觀一個寺廟。郎塘及其附近村莊的房屋為藏族風格的屋頂平頂，四周是石墻，石墻外面種植著蕎麥，土豆，小麥，
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?狼塘村
三餐：不含
住宿：客棧
D5 徒步，從郎塘村徒步到金津（Kyangjin），海拔3870米。
早餐后，隨著山谷進一步開闊，景色變得更加廣闊，我們開始逐步走過小村莊和牛牧場。經過多條小溪和冰mo之后，這條小徑到達了Kyangjin的定居點。這里有一個小修道院和-由政府經營的奶酪工廠。從朗塘村到Kyanjin Gompa 的徒步距離很短。穿過牦牛牧場和森林，到達 Kyanjin Gompa。慢走大約需要三個小時。
如果我們在午餐時間到達Kyangjin，我們將有時間適應和探索該地區。這是一個引人入勝的環境，四面八方的白雪覆蓋著我們。此時，可以欣賞Dorje Larpa（6995m），Langtang Ri（6370m。），Langtang Lirung（7245m）的全景。
三餐：不含
住宿：客棧
D6 徒步返回，從Kyangjin Gompa到Lama Hotel（海拔2420米）
從Kyangjin Gompa跋涉返回Lama酒店，沿著Langtang Khola到達Langtang村，再到Ghora Tabela。午餐后，繼續下坡前往喇嘛酒店。
三餐：不含
住宿：客棧
D7 徒步，從喇嘛酒店--夏爾巴加恩--Syabru Besi（海拔1550米）
沿途的前半部分更加美麗，可欣賞山脈和綠色山丘的全景。這條路更寬廣，穿過Shepra和Tamang的不同村莊，仍然陽光明媚。然后急劇下降至Syabru Besi（1550m。）。
三餐：不含
住宿：客棧
D8 乘車，從Syabru Besi回到加德滿都
今天乘車回加德滿都，大約需要8個小時。
D9 加德滿都，送機（行程結束）
三餐：酒店早餐
住宿：不含
D1：加德滿都集合（1,350m）
D2：從加德滿都開車前往Syafrubesi（1,550m ）：6-8小時 ?
D3：Syafrubesi開始徒步，至Lama Hotel（2,420m）：6小時
D4：喇嘛酒店徒步至郎塘村（3,430m）：6小時
D5：郎塘村徒步至Kyanjing Gompa（舊寺院）（3,870m ?）：4小時
D6：Kyanjing Gompa徒步到喇嘛飯店：6-7小時
D7：喇嘛酒店徒步到Syafrubesi：4-5小時
D8：Syafrubesi乘車到加德滿都：6-8小時
D9：回國 （或其他旅程）
費用包含：1：住宿 | 加德滿都2晚、徒步客棧6晚2：交通費|加德滿都到Syafrubesi?(徒步起點)往返專車、機場接/送費用(限當日)。3：門票 | ACCP徒步證及TIMS費用4、餐飲|?加德滿都酒店早餐5：背夫 | 兩人共用一個背夫，總重量不超過30公斤6：贈送保險 | 專業境外意外保險 50萬（含緊急救援）費用不含：1、來回大交通：全國各地往返加德滿都。2、護照、簽證費用：尼泊爾可以落地簽；陸路進入尼泊爾的，仍然需要提前辦理簽證。3、餐費：全程餐飲自理（加都酒店早餐除外）4、個人消費：所有個人消費都不包含，比如徒步期間客棧的WIFI/充電項目等。5、背夫（兼向導）：大約200元/客人）6、單房差費用：如因客人特殊需求產生的單房差，由客人自己承擔（400元）。僅限加德滿都7、因第三方原因或因不可抗力因素而需要更改行程，所產生的一切費用：（包括但不僅限于自然災害、航班延誤或取消、火車或輪船故障因交通事故造成的道路堵塞等）。8、不含稅。
9、因個人原因臨時下撤產生的費用（含緊急情況下的醫療運送）
